コナミでトレーニング11/9~11/14


11月9日(水曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー

     19:15~20:00「ボディバランス」45分

11月10日(木曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー

     18:40~19:10ランニングマシンで30分のトレーニング

     20:00~20:45「マットニュートラル」45分

11月12日(土曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー

     9:10~9:40腹筋20回×5セット、背筋20回×5セット

     10:00~11:00「ボディバランス」60分

     11:10~12:10ランニングマシンで60分のトレーニング

11月14日(月曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー

     18:20~19:20ランニングマシンで60分のトレーニング


投稿者: 川瀬 年雄

全国の神社・寺院に参拝し御朱印を頂いています。夏には富士山に登ります。 『健康生活情報』や『介護』にも関心があります。

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