コナミでトレーニング 6/1~6/15


6月1日(木曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー

    18:30~19:30「ランニングマシン」60分

    20:00~20:45「マットニュートラル」45分

6月3日(土曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー

    9:45~10:15 「腹筋を20回を5セット、 背筋を20回を5セット」

    10:15~11:15「ランニングマシン」60分

6月5日(月曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー

    18:30~19:30「ランニングマシン」60分

    20:30~21:30「ビランクスヨーガ」60分

6月7日(水曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー

    19:15~20:00「ボディバランス」45分

6月8日(木曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー

    18:30~19:00「ランニングマシン」30分

    20:00~20:45「マットニュートラル」45分

6月10日(土曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー

    10:15~11:15「ランニングマシン」60分

6月12日(月曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー

    18:30~19:30「ランニングマシン」60分

    20:30~21:30「ビランクスヨーガ」60分

6月14日(水曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー

    19:15~20:00「ボディバランス」45分

6月15日(木曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー

    18:30~19:30「ランニングマシン」60分

    20:00~20:45「マットニュートラル」45分