コナミでトレーニング 6/4~6/27


☆彡6月4日(月曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー

18:45~19:45「ランニングマシン」60分

20:45~21:45「ビランクスヨーガ」60分

☆彡6月6日(水曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー

19:15~20:00「ボディバランス」45分

☆彡6月7日(木曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー

18:30~19:15「ランニングマシン」45分

20:15~21:00「マットニュートラル」45分

☆彡6月9日(土曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー

9:15~「腹筋を20回と背筋を20回を5セット、上半身の筋トレ」

9:30~10:30「ランニングマシン」60分

☆彡6月10日(日曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー

10:15~「腹筋を20回と背筋を20回を5セット、上半身の筋トレ」

10:45~11:45「ランニングマシン」60分

☆彡6月13日(水曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー

19:15~20:00「ボディバランス」45分

☆彡6月14日(木曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー

18:30~19:15「ランニングマシン」45分

20:15~21:00「マットニュートラル」45分

☆彡6月16日(土曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー

9:15~「腹筋を20回と背筋を20回を5セット、上半身の筋トレ」

9:30~10:30「ランニングマシン」60分

☆彡6月17日(日曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー

10:15~「腹筋を20回と背筋を20回を5セット、上半身の筋トレ」

10:45~11:45「ランニングマシン」60分

☆彡6月18日(月曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー

18:45~19:45「ランニングマシン」60分

20:45~21:45「ビランクスヨーガ」60分

☆彡6月20日(水曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー

19:15~20:00「ボディバランス」45分

☆彡6月21日(木曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー

18:30~19:15「ランニングマシン」45分

20:15~21:00「マットニュートラル」45分

☆彡6月23日(土曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー

9:15~「腹筋を20回と背筋を20回を5セット、上半身の筋トレ」

9:30~10:30「ランニングマシン」60分

☆彡6月25日(月曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー

18:45~19:45「ランニングマシン」60分

20:45~21:45「ビランクスヨーガ」60分

☆彡6月27日(水曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー

19:15~20:00「ボディバランス」45分