コナミで「ラン」3/11


今日(3月11日水曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー

18:05からストレッチ

18:15~19:15ランニングマシンで60分のトレーニング(傾斜15度)

終わって露天風呂でリフレッシュ

http://www2.u-netsurf.ne.jp/~kenkou/


投稿者: 川瀬 年雄

全国の神社・寺院に参拝し御朱印を頂いています。夏には富士山に登ります。 『健康生活情報』や『介護』にも関心があります。

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コナミで「ラン」3/11


今日(3月11日水曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー

18:05からストレッチ


18:15~19:15ランニングマシンで60分のトレーニング(傾斜15度)

終わって露天風呂でリフレッシュ


投稿者: 川瀬 年雄

全国の神社・寺院に参拝し御朱印を頂いています。夏には富士山に登ります。 『健康生活情報』や『介護』にも関心があります。

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