コナミで「ラン」3/15


 

今日(3月15日日曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー

13:00からストレッチ

13:15~14:15ランニングマシンで60分のトレーニング(傾斜15度)

終わって露天風呂でリフレッシュ

水風呂は気持ち良い

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投稿者: 川瀬 年雄

全国の神社・寺院に参拝し御朱印を頂いています。夏には富士山に登ります。 『健康生活情報』や『介護』にも関心があります。

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