今年3回目の富士登山、今日は麓から登頂参拝しました。
投稿者: 川瀬 年雄
コナミでトレーニング 7/2~7/28
7月2日(月曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
☆彡18:45~19:45「ランニングマシン」60分
☆彡20:45~21:45「ビランクスヨーガ」60分
7月4日(水曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
☆彡19:15~20:00「ボディバランス」45分
7月5日(木曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
☆彡18:30~19:15「ランニングマシン」45分
☆彡20:15~21:00「マットニュートラル」45分
7月9日(月曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
☆彡18:45~19:45「ランニングマシン」60分
☆彡20:45~21:45「ビランクスヨーガ」60分
7月11日(水曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
☆彡19:15~20:00「ボディバランス」45分
7月18日(水曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
☆彡19:15~20:00「ボディバランス」45分
7月25日(水曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
☆彡19:15~20:00「ボディバランス」45分
7月26日(木曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
☆彡18:30~19:15「ランニングマシン」45分
☆彡20:15~21:00「マットニュートラル」45分
7月28日(土曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
☆彡9:10~「腹筋を20回と背筋を20回を5セット、上半身の筋トレ」
☆彡9:30~10:30「ランニングマシン」60分
富士山の御朱印
富士山に登拝し御朱印を頂きました。
善光寺の御朱印
善光寺に参拝し御朱印を頂きました。
戸隠神社・九頭龍社の御朱印
戸隠神社・九頭龍社に参拝し御朱印を頂きました。
(戸隠神社五社参拝記念しおり)
戸隠神社・奥社の御朱印
戸隠神社・奥社に参拝し御朱印を頂きました。
戸隠神社・中社の御朱印
戸隠神社・中社に参拝し御朱印を頂きました。
戸隠神社・火之御子社の御朱印
戸隠神社・火之御子社に参拝し御朱印を頂きました。
戸隠神社・宝光社の御朱印
戸隠神社・宝光社に参拝し御朱印を頂きました。
三峯神社の御朱印
三峯神社に参拝し御朱印を頂きました。