四国別格二十所霊場 第１番札所 大山寺
カテゴリー: 日々是好日
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富士山の御朱印
四国別格二十霊場の御影屏風
コナミでトレーニング 7/2～7/28
7月2日（月曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
☆彡18：45～19：45「ランニングマシン」60分
☆彡20：45～21：45「ビランクスヨーガ」60分
7月4日（水曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
☆彡19：15～20：00「ボディバランス」45分
7月5日（木曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
☆彡18：30～19：15「ランニングマシン」45分
☆彡20：15～21：00「マットニュートラル」45分
7月9日（月曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
☆彡18：45～19：45「ランニングマシン」60分
☆彡20：45～21：45「ビランクスヨーガ」60分
7月11日（水曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
☆彡19：15～20：00「ボディバランス」45分
7月18日（水曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
☆彡19：15～20：00「ボディバランス」45分
7月25日（水曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
☆彡19：15～20：00「ボディバランス」45分
7月26日（木曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
☆彡18：30～19：15「ランニングマシン」45分
☆彡20：15～21：00「マットニュートラル」45分
7月28日（土曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
☆彡9：10～「腹筋を20回と背筋を20回を５セット、上半身の筋トレ」
☆彡9：30～10：30「ランニングマシン」60分
コナミでトレーニング 6/4～6/27
☆彡6月4日（月曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
18：45～19：45「ランニングマシン」60分
20：45～21：45「ビランクスヨーガ」60分
☆彡6月6日（水曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
19：15～20：00「ボディバランス」45分
☆彡6月7日（木曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
18：30～19：15「ランニングマシン」45分
20：15～21：00「マットニュートラル」45分
☆彡6月9日（土曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
9：15～「腹筋を20回と背筋を20回を５セット、上半身の筋トレ」
9：30～10：30「ランニングマシン」60分
☆彡6月10日（日曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
10：15～「腹筋を20回と背筋を20回を５セット、上半身の筋トレ」
10：45～11：45「ランニングマシン」60分
☆彡6月13日（水曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
19：15～20：00「ボディバランス」45分
☆彡6月14日（木曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
18：30～19：15「ランニングマシン」45分
20：15～21：00「マットニュートラル」45分
☆彡6月16日（土曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
9：15～「腹筋を20回と背筋を20回を５セット、上半身の筋トレ」
9：30～10：30「ランニングマシン」60分
☆彡6月17日（日曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
10：15～「腹筋を20回と背筋を20回を５セット、上半身の筋トレ」
10：45～11：45「ランニングマシン」60分
☆彡6月18日（月曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
18：45～19：45「ランニングマシン」60分
20：45～21：45「ビランクスヨーガ」60分
☆彡6月20日（水曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
19：15～20：00「ボディバランス」45分
☆彡6月21日（木曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
18：30～19：15「ランニングマシン」45分
20：15～21：00「マットニュートラル」45分
☆彡6月23日（土曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
9：15～「腹筋を20回と背筋を20回を５セット、上半身の筋トレ」
9：30～10：30「ランニングマシン」60分
☆彡6月25日（月曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
18：45～19：45「ランニングマシン」60分
20：45～21：45「ビランクスヨーガ」60分
☆彡6月27日（水曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
19：15～20：00「ボディバランス」45分
コナミでトレーニング 5/5～5/31
5月5日（土曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
9：10～「腹筋を20回と背筋を20回を５セット、上半身の筋トレ」
9：40～10：40「ランニングマシン」60分
5月6日（日曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
10：10～「腹筋を20回と背筋を20回を５セット、上半身の筋トレ」
10：40～11：40「ランニングマシン」60分
5月7日（月曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
18：45～19：45「ランニングマシン」60分
20：45～21：45「ビランクスヨーガ」60分
5月9日（水曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
19：15～20：00「ボディバランス」45分
5月10日（木曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
18：45～19：15「ランニングマシン」30分
20：15～21：00「マットニュートラル」45分
5月12日（土曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
9：05～「腹筋を20回と背筋を20回を５セット、上半身の筋トレ」
9：30～10：30「ランニングマシン」60分
5月13日（日曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
10：00～「腹筋を20回と背筋を20回を５セット、上半身の筋トレ」
10：30～11：30「ランニングマシン」60分
5月14日（月曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
18：45～19：45「ランニングマシン」60分
20：45～21：45「ビランクスヨーガ」60分
5月16日（水曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
19：15～20：00「ボディバランス」45分
5月17日（木曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
18：30～19：15「ランニングマシン」45分
20：15～21：00「マットニュートラル」45分
5月19日（土曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
9：05～「腹筋を20回と背筋を20回を５セット、上半身の筋トレ」
9：30～10：30「ランニングマシン」60分
5月20日（日曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
10：10～「腹筋を20回と背筋を20回を５セット、上半身の筋トレ」
10：40～11：40「ランニングマシン」60分
5月21日（月曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
18：45～19：45「ランニングマシン」60分
20：45～21：45「ビランクスヨーガ」60分
5月23日（水曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
19：15～20：00「ボディバランス」45分
5月24日（木曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
18：45～19：15「ランニングマシン」30分
20：15～21：00「マットニュートラル」45分
5月26日（土曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
9：15～「腹筋を20回と背筋を20回を５セット、上半身の筋トレ」
9：30～10：30「ランニングマシン」60分
5月27日（日曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
9：15～「腹筋を20回と背筋を20回を５セット、上半身の筋トレ」
9：45～10：45「ランニングマシン」60分
5月28日（月曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
18：45～19：45「ランニングマシン」60分
20：45～21：45「ビランクスヨーガ」60分
5月30日（水曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
19：15～20：00「ボディバランス」45分
5月31日（木曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
18：45～19：15「ランニングマシン」30分
20：15～21：00「マットニュートラル」45分
太郎坊宮に参拝し御朱印を頂きました
最強の伊勢神宮お守り
最強の伊勢神宮お守り！
（最強オリジナルお守りの作成方法）
まず、内宮で参拝し「開運鈴守」巾着型を購入します。
伊勢神宮の正宮（内宮・外宮）2社、別宮14社の全てに参拝し「守祓」
巾着型の「開運鈴守」1体に11体の「守祓」を納めて完
まず、内宮で参拝し「開運鈴守」巾着型を購入します。
伊勢神宮の正宮（内宮・外宮）2社、別宮14社の全てに参拝し「守祓」
巾着型の「開運鈴守」1体に11体の「守祓」を納めて完
伊勢市内で5所。
（内宮）「開運鈴守」1体「天照皇大神宮」守祓1体、
※「荒祭宮」「風日祈宮」は守祓が無いですがお参りはし
（外宮）「豊受大神宮」守祓1体、
※「多賀宮」「土宮」「風宮」は守祓が無いですがお参り
（月讀宮）「月讀宮」「月讀荒御魂宮」「伊佐奈岐宮」「
（倭姫宮）「倭姫宮」守祓1体、
（月夜見宮）「月夜見宮」守祓1体、
志摩郡磯部町で1所。
（伊雑宮）「伊雑宮」守祓1体
度会郡大宮町で1所。
（瀧原宮）「瀧原宮」「瀧原竝宮」守祓2体
※「開運鈴守」は、開運を祈願したお守りです。
※「守祓」は、健康や幸せを祈願したお守りです。
コナミでトレーニング 2/1～2/28
2月1日（木曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
18：30～19：10「ランニングマシン」40分
20：00～20：45「マットニュートラル」45分
2月3日（土曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
9：15～「腹筋を20回と背筋を20回を５セット、上半身の筋トレ」
10：00～11：00「ランニングマシン」60分
2月4日（日曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
9：10～「腹筋を20回と背筋を20回を５セット、上半身の筋トレ」
9：45～10：45「ランニングマシン」60分
2月7日（水曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
19：15～20：00「ボディバランス」45分
2月8日（木曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
18：30～19：10「ランニングマシン」40分
20：00～20：45「マットニュートラル」45分
2月10日（土曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
9：15～「腹筋を20回と背筋を20回を５セット、上半身の筋トレ」
10：00～11：00「ランニングマシン」60分
2月11日（日曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
9：15～「腹筋を20回と背筋を20回を５セット、上半身の筋トレ」
9：45～10：45「ランニングマシン」60分
2月14日（水曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
19：15～20：00「ボディバランス」45分
2月15日（木曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
18：20～19：10「ランニングマシン」50分
20：00～20：45「マットニュートラル」45分
2月17日（土曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
9：15～「腹筋を20回と背筋を20回を５セット、上半身の筋トレ」
10：00～11：00「ランニングマシン」60分
2月18日（日曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
9：10～「腹筋を20回と背筋を20回を５セット、上半身の筋トレ」
9：50～10：50「ランニングマシン」60分
2月21日（水曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
19：15～20：00「ボディバランス」45分
2月28日（水曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
19：15～20：00「ボディバランス」45分
