コナミでトレーニング 11/30~12/5


11月30日(水曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー

             19:15~20:00「ボディバランス」45分

12月1日(木曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー

             18:45~19:15ランニングマシンで30分

             20:00~20:45「マットニュートラル」45分

12月3日(土曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー

             9:10~9:40(腹筋20回+背筋20回)×5セット

            10:00~11:00「ボディバランス」60分

             11:10~12:10ランニングマシンで60分

12月4日(日曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー

            9:20~10:20ランニングマシンで60分

12月5日(月曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー

            18:30~19:30ランニングマシンで60分


投稿者: 川瀬 年雄

全国の神社・寺院に参拝し御朱印を頂いています。夏には富士山に登ります。 『健康生活情報』や『介護』にも関心があります。

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