年初め、1月3日（火曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
10:20～11：20ランニングマシンで60分
1月5日（木曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
18：30～19：00ランニングマシンで30分
20：00～20：45「マットニュートラル」45分
1月7日（土曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
9：15～9：40(腹筋20回+背筋20回)×5セット
10：00～11：00「ボディバランス」60分
11：25～12：25ランニングマシンで60分
1月14日（土曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
9：20～9：40(腹筋20回+背筋20回)×5セット
10：00～11：00「ボディバランス」60分
11：25～12：25ランニングマシンで60分
1月21日（土曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
10：00～11：00「ボディバランス」60分
1月28日（土曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
10：00～11：00「ボディバランス」60分