コナミでトレーニング 11/24~11/28


11月24日(木曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー

     18:20~19:10ランニングマシンで50分

     20:00~20:45「マットニュートラル」45分

11月26日(土曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー

     9:10~9:40(腹筋20回+背筋20回)×5セット

     10:00~11:00「ボディバランス」60分

     11:10~12:10ランニングマシンで60分

11月27日(日曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー

     10:30~11:30ランニングマシンで60分

11月28日(月曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー

     18:30~19:30ランニングマシンで60分